Tendance yoga : de nos jours, le yoga est devenu un art de vivre, une façon de se reconnecter à soi et d’améliorer son bien-être. Mais saviez-vous qu’il existe de nombreuses astuces etEn savoir plus
Améliorez votre posture au travail avec le yoga Le yoga est une pratique ancestrale qui permet de réduire le stress, de détendre le corps et de recentrer votre esprit. Pendant la journée, notreEn savoir plus
Gérer les douleurs menstruelles par le yoga : comment ? Les douleurs menstruelles sont un sujet très délicat et douloureux pour la plupart des femmes. Heureusement, le yoga peut offrir une aide précieuseEn savoir plus
Le yoga est une pratique millénaire qui offre des bienfaits sur le plan physique et mental. La méditation, la concentration et la relaxation sont les principaux composants du yoga. Il peut vous aiderEn savoir plus
Détendez-vous rapidement grâce à la respiration Ujjayi ! La respiration Ujjayi est une technique de yoga très connue et très populaire qui fait partie des principes fondamentaux des pratiquants débutants et avancés. ElleEn savoir plus
Le yoga est une pratique qui associe des postures, des mouvements, des respirations et des méditations qui s’inspirent du système de la pensée indienne. Le yoga peut être très profond et relaxant, offrantEn savoir plus
Les bienfaits du yoga sont nombreux, et pour en profiter, pas besoin de se rendre en salle de sport. Pratiquer le yoga chez soi est à la fois pratique et relaxant. Cependant, pourEn savoir plus
Vous avez du mal à trouver le sommeil ? Vos nuits sont agitées ? Le yoga peut vous aider à mieux dormir ! En effet, cette pratique ancestrale propose des postures spécifiques pour relaxerEn savoir plus
Les astuces de méditation de yoga pour une concentration optimale : la méditation Vipassana La méditation Vipassana est une technique ancestrale qui peut nous aider à retrouver plus rapidement notre concentration. Elle estEn savoir plus
Si vous avez souvent des douleurs ou des raideurs dans le cou et les épaules, vous devez savoir qu’un moyen simple et naturel de soulager ces douleurs peut être la pratique du yoga.En savoir plus